Как похудеть. Наиболее эффективный метод избавления от лишнего веса выявили ученые из США.
Оказалось, что сделать это можно, используя не только диеты или физические упражнения. По их оценкам, лишний вес уйдет если на сон организм будет тратить не менее 12 часов. С точки зрения американских экспертов, это наиболее продуктивный метод ухода от лишнего веса.
Ученый отмечают, что организм расходует калории на преодоление трудностей, а не на переработку съеденного. Именно поэтому к эффективным методам также относят активную мыслительную деятельность и регулярную нагрузку.